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去拉萨旅游注意事项?
在高原不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担，要多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，以便更好的适应高原环境。拉萨地区日照充足、紫外线强烈，需要准备遮阳帽、太阳镜和防晒霜，鞋子可以选择穿旅游鞋或登山鞋。
证件要求：西藏的安检很多而且严格，一定随身带身份证。天气气温：11月的天气温度以降低，注意事项是要穿毛衣毛裤的，再带上一件抓绒的外套和一件厚的冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。
去拉萨注意事项 初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。
去西藏旅游,需要准备些什么?
去西藏旅游要准备：个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。去西藏的注意事项 进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。
去西藏需要准备的东西有：身体状况和健康、衣物和鞋子、行李、旅游保险、现金和信用卡。身体状况和健康 由于西藏位于高原地区，游客需要做好高反的准备。
去西藏旅游需要带：旅行箱或双肩背包、衣物和鞋、卫生用品、手表、手电筒和干电池。旅行箱或双肩背包：根据出门的远近可以分为装衣物的大箱子、带锁的旅行箱和旅游时的轻便背包。
去西藏旅游,需要准备哪些东西?
去西藏旅游一定要随身带上抗高反药物，以免产生高原反应。可以带一些红景天，布洛芬缓释胶囊，西洋参含片什么的缓解高原反应，另外最好带一些维生素，因为西藏的水果非常贵。水杯、润唇膏、口罩。
去西藏旅游需要带：旅行箱或双肩背包、衣物和鞋、卫生用品、手表、手电筒和干电池。旅行箱或双肩背包：根据出门的远近可以分为装衣物的大箱子、带锁的旅行箱和旅游时的轻便背包。
去西藏玩必备的物品清单包括：必备衣物、食物、生活用品。必备衣物 冲锋衣一套、棉衣、加绒保暖衣。不管是夏天去，还是冬天去，都用得上。运动鞋，外出时用；防晒墨镜、鸭舌帽、游泳衣、帐篷（露营需要）、现金（零钱）。
去西藏旅游怎么报团
1、报团游玩西藏，最重要的肯定就是需要找一个值得信赖的西藏旅行社啦。毕竟你在西藏的吃住游行，你在西藏玩得是否开心，基本就取决于他们的安排。关于出发地旅行社和西藏当地旅行社，更加推荐选择西藏当地旅行社。
2、在线预订：许多旅行社都提供在线预订服务，可以在网上搜索旅行社的网站，选择符合需求的西藏旅游线路并在线下单。
3、保定去西藏旅游这样报团的：在携程、去哪儿等旅游网站上搜索西藏旅游的相关信息，筛选符合自己时间和预算的旅游团。仔细比较不同旅游团的行程安排、价格、服务标准等，选择心仪的旅游团。
4、想去西藏旅游，可以通过旅游平台、社交媒体、询问当地人等方法来联系当地的旅行团。旅游平台 在旅游平台上搜索西藏旅游，可以找到不同的旅行团和线路，同时可以看到其他游客的评价。
5、在拉萨报的旅行团价格也可以给大家做个参考：纳木错一日游200每人，含门票，不含餐。羊湖一日游120每人，不含门票(40)，不含餐。后来我们发现东措那边的旅行社报价更低，120含门票，还包送机场。给同行的家人推荐了。
6、在西藏，有一些信誉良好、受欢迎的旅行社，其中的一些包括：西藏青年国际旅行社：成立于2007年，主要做跟团游、包车游，以及私人定制旅行。他们是西藏旅行社协会的理事会员。西藏旅游总公司：这是一家在西藏的唯一的上市公司。
标签： 跟团去拉萨需要什么手续
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