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身体好高原反应更强烈吗?
1、身体素质越好的人越容易高反是正确的，因为身体素质越好的人耗氧量也就越大。高原反应强壮者大于瘦小者，男性大于女性，年轻人大于老年人，事实确实如此。身体强壮者或者胖人相比瘦小者来说，其身体的耗氧量也就越大，同等环境下，其缺氧的程度就越高，高原反应就越强烈。
2、是身体越好，高原反应越大。身体不好的反应比较小。具体看法如下：高原反应的症状主要有呼吸困难、疲倦、食欲减退、失眠、头痛等，其中以头痛最为常见。高原反应是人在低压低氧环境中产生的病理性的反应，发生的根本性的原因在于人体的缺氧。
3、出现这种反应也不是说你身体的素质不好，相反，身体素质好的可能高原反应会更严重。
什么人容易高反
以下是一些容易出现高原反应的人群：肥胖者：由于肥胖者的耗氧量较高，他们相对于较瘦者来说更容易出现高山病的机会增加。有呼吸系统疾病的人：例如肺功能异常、严重心衰和贫血等疾病的患者，在高原上对缺氧的耐受能力非常差。
高反人群通常包括以下几类人： 贫血患者：贫血会导致骨髓造血干细胞分化红细胞的功能紊乱，进而影响红细胞输送氧气的基本功能，可能导致供氧不足。在高海拔环境中，由于氧气摄入量下降，可能会影响颅脑和其他器官的正常生理活动，增加患高原反应的风险。
对于肌肉发达的人群，比如举重运动员，由于其肺活量比一般人大，且肌肉、脂肪耗氧量较大，所以虽然身体素质较好，但比较容易出现高原反应。
从生理学角度来讲，高原反应的实质是：从平原地区来的人的血红蛋白，在高原气压偏低的环境下，携带氧的能力下降，从而造成身体供养不足。所以，一般新陈代谢越旺盛，生理活动越激烈的人越容易有高原反应。俗话说高原反应“欺强不欺弱，欺男不欺女。”就是这个道理。
普通身体比较健康的人到了西藏会有高原反应吗?
这主要看个人的需氧量。相对而言，健康、强壮的人需氧量大，缺氧的概率高，因此更容易发生高原反应；普通身体比较好一些；如果同时注意少运动，少洗澡，不喝红景天是没有问题的。高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。
空间上——西藏也分高海拔地区和低海拔地区，如果是去林芝等低海拔地区，大多数人基本没有高原反应。
去西藏旅游，不是每个人都会有高原反应。如果去西藏的波密县、林芝市、拉萨市等这些海拔不太高的地方，大部分游人都不会有高原反应。一般人登上海拔2000米以上的高原地区都会出现高原反应，所以如果是去游玩海拔2000米以上的景区则需要注意高反情况，及时缓解。
西藏是高原地区海拔比较高，一般会有高原反应的，如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。
标签： 去西藏什么体质的人容易高反
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