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孩子春季和夏季补钙效果最佳
一般春夏季补钙最好，尤其是黄金5月，家长可以在这个时候给孩子补钙。随缺随补补钙原则是随缺随补，不缺不补，家长在给孩子补钙前最好做个微量元素检查。多晒太阳平时多带孩子晒太阳，多去户外运动，这样都可以达到补钙的效果。
依据大量专家的研究表示，宝宝补钙时间最好是在3-5岁，不过不表示其它时间补钙就没有效果了，任何年龄段缺钙都是要及时补充的。
小孩补钙春、夏季最好。因为春、夏季气温真高，户外活动增多，孩子增加了阳光照射的时间，经过阳光照射皮肤，可以促进钙质吸收，所以在这两个季节，补充钙剂吸收最好。
婴儿补钙:最佳时机和方法
1、大一点的孩子，补钙剂的时间，放在晚餐以后半小时比较好。
2、推荐服用龙牡壮骨颗粒，龙牡壮骨颗粒中钙源为葡萄糖酸钙、乳酸钙等易吸收的有机钙源，还含有维生素D促进钙的吸收，而且中药就有调理脾胃、促进消化吸收的作用，颗粒剂型，更适宜婴幼儿宝宝。 每袋龙牡壮骨颗粒中含有钙元素100mg和维生素D120个国际单位，一般无需再加其他钙剂和维生素D类药物或鱼肝油。
3、早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到3岁。补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。
4、钙质对于婴儿骨骼的发育至关重要。缺钙可能会导致宝宝出现一系列异常症状，因此了解婴儿补钙的最佳时机和方法至关重要。最佳时机宝宝的生长发育过程中，如果出现入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状，或者发育迟缓，如2个月后不能抬头、4个月后不能翻身等，都可能是缺钙的信号。这时候，及时补钙是最佳的选择。
5、大多数宝宝都需要补钙，母乳当然是首选，但奶粉也能满足营养需求哦！但你知道吗？补钙时间真的很关键最佳补钙时间吃奶前半小时到一小时是最佳补钙时间，这样不易引起呕吐，还能更好地吸收。
宝宝补钙,到底是冬天还是夏天好?
这时候，及时补钙是最佳的选择。夏季补钙从季节来看，夏季是婴儿补钙的最佳时期。高温天气和充足的阳光有助于宝宝体内合成维生素D，促进钙的吸收。所以，夏季补钙事半功倍哦！食物补钙食补是最安全的方式。
宝宝的骨骼发育离不开钙质，尤其是在成长的关键期，补钙尤为关键。你知道吗？夏季和秋季其实是给宝宝补钙的黄金时期。夏季补钙夏天，宝宝容易出汗导致身体失水，此时补钙能助力新陈代谢和血液循环，维持身体水平衡。而且，夏天阳光明媚，宝宝多晒太阳能促进维生素D的合成，这样钙质吸收更佳。
在日常生活中，家长们很重视宝宝补钙，同时家长们也非常在意哪个时间给宝宝补钙最好。那么对于宝宝来说，到底是冬天补钙还是夏天补钙好呢？另外，宝宝夏天应该怎么晒太阳补钙呢？身体情况决定补钙时间其实对于宝宝来讲，没有哪个特定季节补钙之说，主要还是取决于宝宝的身体情况。
我们看到有些家长认为春天是宝宝补钙最好的季节，所以应该在春天多补钙，而冬天显得无所谓。这种想法大错特错。冬天恰恰是给宝宝补钙的关键时期。正所谓冬天不补钙，春天长不快是有一定科学依据的。
一方面这是因为由于夏天无论是小宝宝也好还是大人也好，都容易出汗。随着出汗的增加体内的营养物质都会流失。所以这个时候就更加要增加钙质的吸收了。另一个方面我们都知道吃钙片是一回事，吸不吸收是另一回事。也正是因为夏天太阳比较暖和。而且晒太阳有助于钙质的吸收。
所以在夏天，如果宝宝检查出身体缺少钙元素，那么是完全可以补钙的，这是没有问题的。另外，一些家长担心宝宝在夏天补钙会出现上火的症状，这更是无稽之谈，因为压根没有补钙上火这一种说法。同时，在夏天补钙由于外界阳光充足，相对来说更能促进宝宝对钙元素的吸收。
标签： 哪个季节适合补钙
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