十二月去拉萨的注意事项？12月去拉萨合适吗

admin 2024-01-04 3 0

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在到达高原后，前两天避免饮酒和服用镇静催眠药，避免剧烈活动，也要防冻，注意保温，多吃碳水化合物含量高的食品，如米饭、面包、马铃薯、板栗。

旅游途中，应多喝纯净水，吃新鲜水果，防止水土不服。在大排档用餐时更要注意食品及餐具的卫生，食物要煮熟，餐具要消毒，蔬菜要过水。旅游途中不要随意采食野果和菌类，以防误食中毒。

进藏前注意不要感冒，如患感冒最好推迟进藏，因为在高原上感冒不易康复，严重的还会引起肺水肿及其他多种并发症。所以，准备一些感冒药品和胃肠类药品是非常必要的。西藏气候的特点是干燥、缺氧、气压低。

．应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。

西藏旅游注意事项，到西藏前：进入高原前，一定不能感冒，禁止烟酒，防止呼吸道感染；避免过度疲劳、劳累，要养精蓄锐，充分休息好。

手机、充电宝（车有USB充电口，主要是预防咱们去景区里玩耍的时候手机没有电）、电源线等记得带上；口罩：行李箱还是备上些口罩，景区/市区要带口罩进入的（按照1个/天的数量准备就可以了）。

民居：乘坐越野车一路途观，民居自然也就成为重要的风景。日喀则的民居很漂亮很有特色，从萨迦到珠峰脚下都可见到色彩浓丽不落俗套的美丽房屋。而山南地区与日喀则地区在房屋上存放牛粪的方式也各具特点，很有意思。

首先要有抗高原反应的药，因为冬季西藏气温低，空气中含氧量更低，更容易产生高原反应，建议在出发前一周就开始服用红景天。

在西藏户外旅游的时候，要注意防晒，除了要穿长衣长裤，带上遮阳帽，戴墨镜，还有面罩或口罩之外，也要给自己的肌肤加上防晒指数高的防晒霜。还有要多喝水，在高原活动水分流失比较严重。

但是出发前一周，要注意休息，保持良好的睡眠，不要有太大的心理压力。哪些人不适合来西藏？青藏高原环境比较恶劣，对人的健康有要求。

冬天去西藏有哪些注意事项？1）昼夜温差较大，旅游期间需注意防寒保暖。2）冬天的紫外线强，气候干燥，因此旅行期间需注意防晒保湿备好遮阳帽、墨镜、防晒霜、保湿唇膏等物品。

十二月去拉萨的注意事项？12月去拉萨合适吗

1、西藏景点之间距离远，车程长，西藏旅游期间很大一部分时间都是在车上度过，所以进入西藏旅游一定要准备好晕车药和晕车贴。平常不怎么晕车的朋友最好也备上，以免影响西藏旅行体验。

2、第一：身体因素。确保自己能适应高原。切忌，如有反应，到藏之后的3-5天内最好别洗澡。在西藏感冒时比较危险的。最好带点药品，以防万一。第二：做好防寒工作。多带点衣服。本人是西藏的，在西藏昼夜温差很大。

3、阅读西藏有关书籍西藏旅行费用高、身体消耗大在西藏恐怕没有精力和能力读书，所以，我们需要提前在家读书让自己的行程更加丰满有意义。书单里介绍了我觉得有用的书。部分比较敏感的书籍就不敢说了。

4、林芝→尼洋河风光→藏式村落→拉萨 5：藏草宜生→藏地传奇→羊卓雍措（高原圣湖-羊湖旅拍）6：布达拉宫→药王山观景台→八廓街→大昭寺广场 7：拉萨→回家。

5、寂静的高原从这时开始：冬天的西藏看似清冷，却显得更加深邃，更有诗意，此时的山川最为壮观，也充满了候鸟们的欢声笑语。

1、由于西藏地处高原，进藏前请谨记“慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。拉萨被称为日光城，日照强烈，请游客自带防晒用品。高血压、心脏病、哮喘病人禁止入藏，入藏前避免感冒，入藏当天不要洗澡。

2、大部分人在拉萨，只要不要做奔跑等激烈运动不会有高原反应。高原反应与恐惧心理也有关，可以提前一星期服用红景天，不要暴饮暴食也不要饮酒吸烟，适当饮水注意保暖和防晒。

3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。

去西藏的注意事项进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。

注意事项和准备东西有高原反应，吃点糖、喝点盐水能缓解，去的时候是坐火车可以看美丽的自然风景。8月份是好时候，穿卫衣就好，早晚比较冷。布达拉宫排队买票要趁早，淡季时候会好些。

首先，旅游者需要注意高原反应。由于拉萨的海拔高度超过了3600米，许多人会在这里受到高原反应的影响。为了避免这种情况，旅游者应该逐渐适应高海拔环境，尽量避免过度运动和饮酒，多喝水可以缓解高原反应的症状。

1、注意事项和准备东西有高原反应，吃点糖、喝点盐水能缓解，去的时候是坐火车可以看美丽的自然风景。8月份是好时候，穿卫衣就好，早晚比较冷。布达拉宫排队买票要趁早，淡季时候会好些。

2、首先，旅游者需要注意高原反应。由于拉萨的海拔高度超过了3600米，许多人会在这里受到高原反应的影响。为了避免这种情况，旅游者应该逐渐适应高海拔环境，尽量避免过度运动和饮酒，多喝水可以缓解高原反应的症状。

3、去拉萨旅游的注意事项有：做好身体准备、注重文明旅游、保持良好生活习惯、注意保暖、避免剧烈运动、随身携带必要药品。做好身体准备在出发前进行健康检查，了解自己的身体状况是否适合高原旅游。

4、去拉萨的注意事项献哈达是藏族待客规格最高的一种礼仪，表示对客人热烈的欢迎和诚挚的敬意。哈达以白色为主，亦有浅蓝色或淡黄色的，一般长约5米至2米。

5、出发前的高原反应准备。到了就要少运动，多喝水，多补充维生素，储备常用药物，缓解自己高涨的禁毒心态。平原地区的人到了3000米以上的地区，或多或少都会有些不舒服。

6、去西藏拉萨需要准备的，和注意事项关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

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