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香格里拉和拉萨哪个海拔高
拉萨海拔比香格里拉平均海拔要高，比香格里拉的最高海拔要低。拉萨海拔高度为3650米，而香格里拉的最高点巴拉格宗的海拔为5545米，香格里拉的最低点为洛吉吉函，其海拔为1503米，算下来香格里拉的平均海拔为3459米，由此得出结论。
拉萨海拔3650米。香格里拉县境地形总趋势西北高、东南低，最高点巴拉格宗海拔5545米，最低点洛吉吉函海拔1503米，海拔高差4042米，平均海拔3459米。
中国海拔最高县城排名第1名：日喀则（3836米），第2名：拉萨（3，658米），第3名：香格里拉（3280米），第4名：丽江（2418米），第5名：西宁（2295米）。
中国哪些地方的人容易发生高原反应
容易发生高原反应的地方一般是指海拔较高的地区，中国境内海拔超过2200米的地方主要分布在以下地区：青海省：主要包括青海湖、昆仑山、唐古拉山等景点，其中青海湖的海拔约为3200米。
高原反应 ，通常发生在海拔3000米以上，出现以头痛、头晕、恶心、呕吐、心悸、脉搏增快等为主要症状的生理反应。中国境内发生高原反应的省份有西藏、青海、新疆、甘肃、宁夏、四川、云南等省份。
西藏的高原反应大。 高原反应是高原地区独有的常见病，也称作高原病，一般是指到达一定海拔高度(通常约为3000以上)后，暴露于低压低氧环境，因空气干燥、紫外线照射、气候寒冷等变化，引起的各种不适症状。
能适应云南的丽江和香格里拉,那西藏拉萨呢?
适应九寨沟和香格里拉的海拔并不一定意味着去拉萨不会出现高原反应。每个人的体质和对高原环境的适应能力不同，所以高原反应的程度也是因人而异的。
在丽江和拉萨之间，拉萨的海拔更高。以下是三个方面的比较： 行程安排：如果从丽江前往拉萨，需要经过香格里拉和西宁，然后通过青藏铁路或公路到达拉萨，全程约2000公里。
可以，你身体素质很好，我刚去的德钦飞来寺…也没什么不适。
如果时间充裕，建议去西藏。这样你可以有充足的适应过程，避免一些不必要的麻烦，而且，去西藏一趟不容易，还受季节，气候的限制，去一趟可以尽量多走一些地方。
还是先去丽江，适应丽江，然后再去拉萨，这样比较好。云南丽江旅游：大研古镇、木府、玉龙雪山、黑龙潭公园、束河古镇、玉水寨、千龟山、虎跳峡、香格里拉、泸沽湖。
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