拉萨、纳木措、林芝、米堆冰川、然乌湖、日喀则、珠峰大本营十二日游
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接团地点:西藏    拉萨
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发团日期:天天出团
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线路特色:大美西藏,心灵之旅
西藏中国旅行社接待中心 西藏中旅
    
欢迎您来到雪域高原,圣城拉萨海拔3650米,初到高原请仔细阅读我们的温馨提示,入住酒店后少运动,当天不要洗澡、洗头等,以尽快适应高原气候环境。
用餐:--/--/--
住宿:拉萨
    
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫,历世****喇嘛驻地和西藏政教权力的中心;珍藏有存放历代****喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡 、佛像,是藏民族文化的集中体现。午餐后游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺,寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像,是藏族老百姓心中最为 神圣灵验的一尊佛像,在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。(游览结束后去八角街手工艺品市场自由购物,感受一下西藏的 人文风土,浏览民族特色和异域风情的手工制品。)
用餐:早/中/晚
住宿:拉萨
    
早晨出发赴纳木措,沿途观赏拉萨河,藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的天湖纳木错(海拔4718米,是世界上海拔最高的咸水湖),纳木错 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观,像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。下午返程领略藏北草原迷人风光,在五彩经幡飘荡之地,遥望念青唐古拉山雪峰,晚上回到拉萨。
用餐:早/中/晚
住宿:拉萨
    
拉萨乘车前往位于工布江达县境内的巴松措湖,沿尼洋河东行,翻越5013米的米拉山口,驰向海拔仅2500米西藏江南林芝,沿途景色秀美,藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。可以停下来拍照。
   巴松错,是红教圣湖,莲花生曾经在此与妖魔斗法,并成功降服了妖魔。巴松措湖四面环山,气候温和,平均海拔4000米,山上白雪皑皑,山下植被茂密,巴松措长约18公里,湖面面积28平方公里,最深处达120米,湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月,湖水清澈见底,四周雪山倒映其中,沙鸥、白鹤浮游湖面,湖水透明可见游鱼如织,情趣盎然。湖内有座小岛,岛上有一座古庙 “错松庙” 雪峰,冰川,原始森林,古迹将巴松措紧紧环绕,使这里宛如人间仙境, 客人在此处可自费乘豪华游艇游览湖光山色。
   之后驱车至林芝,藏语为“太阳的宝座”。沿途欣赏尼洋河河谷风光,原始森林,感受真正的山清水秀。
   温馨提示:今天去林芝的车程比较长,但沿途有美丽风景作伴,您也不会觉得枯燥乏味,全程路况都非常好,海拔也有所降低,不必担心高原反应。
用餐:早/中/晚
住宿:林芝
    
上午帕隆藏布江亚热带河谷丛林,排龙门巴民族乡,林芝通麦天险前往“西藏瑞士”波密,沿途行进在那巍峨峻峭的大山之间,那鬼斧神工、泼墨山水,那冰川绝壁、雪山云雾,令人惊叹不已;抵达藏地必去的小城--波密(素来享有“西藏的瑞士”、“绿海中的明珠”、“雪域的江南”、“旅游之胜地”的美誉,是旅游、摄影、绘画、探索生物奥秘者的理想境地)经八宿抵达中国最美冰川--米堆冰川(“世界级冰川奇观”的米堆冰川这一个雪藏深山的精灵;零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布,气势宏伟,实属世间少见,由衷地赞叹着大自然的造化);游览绝色然乌湖(是帕隆藏布江之源,草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石,和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰,景色如诗如画。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷,使人如进梦幻之境)。
用餐:早/中/晚
住宿:然乌湖
    
沿路返回途经原始森林环抱的鲁朗(自费)高山牧场一片欧陆风光。鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方,是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林,构成了鲁朗与众不同的自然景观,它是西藏的另一种风景;沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山,在山顶,遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山;过奇妙的色季拉山(4768米),可见薄去淡雾,明丽淡雅的雪山、绿树、楼宅,抵林芝的八一镇。
用餐:早/中/晚
住宿:林芝
    
参观卡定沟天佛瀑布,距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟内,是典型的峡谷地貌,山高沟深,奇峰异石,古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下,雄伟壮观。随后返回拉萨沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,雪峰下的原始森林和如茵草场,翻越海拔5230米的米拉山口,途经巴杰塘草原,点缀其间的点点牛羊,错落有致、风格独特的藏式村寨。更有不少的林芝山珍可以在沿途购买。回拉萨入住酒店。
用餐:早/中/晚
住宿:拉萨
    
从拉萨启程,翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍错。绕羊卓雍湖前往电影《红河谷》外景地、抗英 英雄镇――江孜,途中远眺卡若拉冰川。在江孜县城远眺宗山抗英遗址后驱车前往后藏重地日喀则。(在江孜可自费参观唯一集西藏三大教派于一体,以精美绝伦的壁画和雕刻而 著称的十万佛塔白居寺。)
用餐:早/中/晚
住宿:日喀则
    
早上乘车途径拉孜前往新定日县城-协格尔。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山,在将到协格尔时,即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山山口,稍做停留后赶往定日,定日县地处喜马拉雅山脉中段北麓珠峰脚下,群山叠峦起伏,雪峰巍峨。之后抵达世界上海拔最高的珠峰自然保护区。在世界上海拔最高的寺庙—绒布寺(自费)南望,是举世公认仰望珠峰的最佳位置。5100米处的寺庙,白塔耸立,五彩经幡翻飞。乘坐环保车到达海拔5200米的珠峰大本营,在此您将与世界最高峰珠穆朗玛峰共舞,有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。
用餐:早/中/晚
住宿:绒布寺招待所或帐篷
    
清晨在地球之巅迎着阳光仰望珠峰,峰顶终年积雪,远望冰川悬垂,银峰高耸,一派圣洁景象。您能感到生命被荒芜,人为寂静所征服,在宇宙的纯与净中变得渺小而又明朗。带着对珠峰的留恋,在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉 雅山脉返回日喀则。
用餐:--/中/晚
住宿:日喀则
    
早餐后参观班禅喇嘛驻锡地——扎什伦布寺及班禅大师灵塔。扎什伦布寺为黄教六大寺院之一,也是历代班禅的驻地,曾经是后藏重地的政权统治中心。寺内供奉有高28米 世界上最大的铜佛坐像――“强巴佛”(即弥勒佛像)。下午沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨,途中感受高原第一河的气势。
用餐:早/中/晚
住宿:拉萨
    
早餐后拉萨送团(机场或火车站),结束难忘的印象西藏圣地之旅。
用餐:早/--/--
住宿:无
参团说明
    
门票:行程所列景点首道门票
导游:优秀中文导游(越野车或商务车行程中无导游)
用餐:早餐酒店自助,正餐为团餐。
住宿:三星级酒店,双人标准间,独立卫生间(然乌湖、珠峰除外);如出单男单女住三人间或补房差。
交通:当地旅游车(然乌湖、珠峰为越野车或商务车)
    
个人旅游意外险,客人个人消费,省外抵离拉萨交通费用。
    
报价: 来电咨询元/人
1:报价淡旺季有所波动, 实际价格以电话及在线咨询为准。
2:参加我社旅游均保证有布达拉宫门票,帮助预订返程火车卧铺票及飞机票。因布达拉宫限制参观人数,门票需要提前7天预定,故预定我社的旅游最好提前10天左 右,预定需要名单及证件号码(用来购买布达拉宫门票)。
3:在不减少景点的情况下,旅行社有权对行程内游览的景点顺序进行调整,如遇人力不可抗拒的自然灾害或国家政策性调价等因素造成的另增费用,由客人自理!
    
1、西藏为高原地区,心脏病、高血压、哮喘病、重感冒患者请勿入内, 并请带好有关防治感冒、晕车和防、抗高山反 应的药物(行前服用红景天或相关防、抗高原反应的保健药品)。
2、西藏地区全年气温偏低,昼夜温差较大,请游客准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫等足够御寒的衣服,以防受凉感冒。
3、高原气候干燥,日照强烈,流鼻血或嘴唇干裂等正常现象,请带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。
4、进高原前,睡眠和休息要充足,保持乐观情绪;进入高原后多休息、多喝水、多吃水果,有利于尽快适应高原环境。 刚到拉萨大部分客人会或多或少有高原反应(头疼、胸闷等),只要注意休息好饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负 担),一般来说过1--2天后,反应症状都会逐步减轻或消失;可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等, 严重者可适当吸氧,或吊盐水。适应之后在藏期间就不会再发生高原反应了。
5、拉萨只有邮政储蓄及工、农、建、中四大银行,请游客作好相应安排。我公司支持刷卡消费。
6、西藏为少数民族地区,请游客朋友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。
7、如遇不可抗力因素,我社在不减少景点的情况下,有权改变行程路线。(为保护布达拉宫古迹,现每天只能接待2300 名游客,因此布达拉宫可能会提前或延后)。由于西藏线路里程长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带 一些零食及饼干。行程用餐以川味为主,但也可根据客人口味适当调配。
8、带好相机电池、储存卡把您眼中的美景定格下来,它将成为您此生难忘的记忆。
    
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