全景西藏-阿里地区旅游资料
作者:西藏中旅     来源:西藏旅游网     日期:2007-11-04    点击:2603

阿里地区 “圣湖”玛旁雍错、“神山”冈仁波齐是虔诚的信徒最向往的圣地。古格王朝遗址是这里的另一个亮点。狮泉河是我国海拔最高的城镇。
区号:0897
邮编:859000
区划:辖噶尔、措勤、普兰、革吉、日土县、札达、改则7县。

景点游览

冈仁波齐峰
是冈底斯山的主峰,海拔6656米,山峰呈橄榄状,终年积雪,婉如一个白色金字塔。此山 是藏传佛教、印度教和苯教认为的世界中心,是全世界公认的神山。周围有5座寺庙(曲古寺、止热寺、尊普寺、江扎寺和色龙寺),沿途景色壮美。
位置:普兰县巴嘎乡,新藏公路旁,离普兰县城100余千米。主要靠搭便车或包车前往,可以到巴嘎或塔钦下车。
门票:100元,在塔钦或冈仁波次宾馆可买。
小贴士:冈仁波次峰转山: 分内圈与外圈,又分徒步和磕长头。外圈56.5千米,徒步3天(当地人1天就可以),磕长头要半个月以上。除苯教外都顺时针转。塔钦(即大金寺)通常是转山的起点。马年和藏历4月15日斋会后转山最热闹。游客转山最好带上边境证、帐篷、水和干粮,雇个背夫和牦牛。
北斗提示: 每逢藏历马年,转山人最多,据说马年转1圈等于其它年份转13圈。去转山一定要办理边防证,有流动检查哨。

玛旁雍错
是圣湖之王,世界海拔(4588米)最高的淡水湖之一。 湖面面积400多平方千米。 沿湖现存8座寺庙。转湖一般从即乌寺(可住宿)顺时针开始, 60千米行程,约 需4天。  
位置:普兰县霍尔乡,冈仁波次峰东南30千米,离普兰县城35千米。

鬼湖拉昂错
很咸的湖泊,四周没有植物,死气沉沉。 鬼湖与圣湖有一小渠相通。圣湖通常是风平浪静的,但鬼湖却由于地理位置问题,往往出现啸啸风声,湖面也起着浪花,鬼湖之名也由此而来。 
位置:普兰县巴嘎乡,普兰到新藏公路的路西侧,即乌寺向西走8千米便到。

普兰口岸
是中国通尼泊尔的边境口岸,经科加到尼泊尔只有25千米。县城西北侧山坡上有尼泊尔大厦(是个 山坡,漫布天然洞穴似高楼大厦,不少尼泊尔生意人在洞穴暂居 ),附近有贤柏林寺遗址和普兰国际贸易市场( 又叫唐嘎市场 )。
位置:普兰县普兰镇。县城到新藏路(巴嘎乡)的104千米搭便车四五十元可到。

科迦寺  现属萨迦派,拥有珍贵佛像、稀世文物,加上神奇的传说和王室的扶持,古格王朝时对外已有较大影响,前来参观朝拜者不断。
位置:普兰县科迦乡科迦村。
门票:30元。
  
古格王国遗址为一组庞大的古建筑群,是繁荣的古格王朝的都城,占地180000米2,从山麓到山顶高300多米,共有房屋、佛塔、洞窟等600余处,外围有城墙,城角有碉堡。遗址中保留最完整、数量最多的是它的壁画。
位置:札达县托林镇扎不让村,县城西郊18千米。最好包车前往,也可以碰运气在县城南面路口等车。
门票:40元。

札达土林
是非常壮美的地貌,县城周围到处可见,札达新路沿途的“土林沟”景色更好。土林在高原迷幻光影的衬托下,宛若神话世界。
位置:札达县境内,遍布全县,古格王国遗址位于其间。

托林寺
托林”的意思就是飞翔空中、永不坠落。是藏、印、尼三地建筑和佛像艺术的结晶。几座大殿内的壁画仍栩栩如生。寺旁的象泉河谷里有上百座佛塔遗迹。
位置:札达县托林镇西北角,徒步可到。
门票:30元。

东嘎石窟 石窟壁画遗址,是中国迄今发现的规模最大的佛教古窟遗址。现存洞穴接近200个,延绵2千米,如峰巢。集中在半山腰的3个洞窟中的东嘎壁画保存得较好。
位置:札达县东嘎乡东嘎村。最好包车前往。
门票:100元,要在县文化局里买。

皮央石窟群 是一处由寺院、城堡、石窟和塔林组成的大型遗址。山上散布约1000个洞窟,其中一些虽已塌毁,但总的规模比东嘎还要大。石窟中最精美的是壁画,题材多为飞天。
位置:札达县东嘎乡皮央村,东嘎村以北约2千米。

狮泉河镇
阿里地区行署所在地。因境内有狮泉河而得名,海拔4300米,是我国海拔最高的城镇,常驻人口加流动人口约2万人。 镇上主要的旅店、饭馆和商店都位于十字路口一带,贸易活动很活跃。
位置:噶尔县狮泉河镇。 
 
阿里草原
在狮泉河郊区就可以看到,是大片起伏平缓的草场,气势恢弘。
位置:噶尔县狮泉河镇。

班公错
是一个狭长的跨国湖, 长105千米,宽约为2~5千米,窄处仅有5米。湖中有鸟岛,以 海鸥和斑头雁为多。该湖 在我国境内的大部分为淡水,在克什米尔的则为咸水。  
位置:日土县北部,离狮泉河镇110千米。只能包车或搭便车,离狮泉河三四个小时车程,800~1000元,路况很差。
门票:租船约80元每人。湖边可野营,还有个客栈。

日土岩画 日土县境内的日松日姆栋、鲁日纳卡等十几处岩画不仅规模大、数量多,而且艺术价值也很高。任姆栋岩画位于狮泉河至日土间的路边,线条简单,但造型生动。
位置:日土县,任姆栋岩画在日松乡。

日土城堡 依山叠砌、凌空耸峙,其外观极像布达拉宫。城堡周围白塔环绕,上有红宫下为白宫,红宫顶端是阿里著名藏传佛教寺庙——伦珠确登。山下一侧有酷似龙王潭的清潭。
位置:日土县日土镇日土雪村,朗钦山上。

温泉湖温泉
是西藏西部第三个朝圣景点,位于小径东尽头。据说曾有僧人在此修炼成佛,朝圣者来此是为了希望洗去罪恶。这里的寺庙中有许多佛雕。
位置:日土县东部无人区。

交通指南
狮泉河是新藏公路的枢纽,这里可以找到的便车,有邮车、货车和军车。
从拉萨到阿里有两条道,北道(走拉孜、改则)1760千米,南道1190千米。北道车稍多点,南道几乎只有旅行团才走。也可在 拉萨或日喀则租车前往。
北上新疆的车较集中,到叶城需行车3天,较容易找,叶城车费约¥300-400。
南行到神山、圣湖和普兰的车较少。到普兰要一天半,每人收费¥80-150。往拉萨货车大多走北路、革吉方向,约行车6天,收费¥400-600。
出租车也是唯一公共交通工具,只行走市内范围,议价收费由¥5-10不等。
阿里客运售票处/地区行署左侧商品房/2822226
住宿推荐
㈡阿里迎宾馆/地委大院前/2821354 
㈡ 狮泉河宾馆/ 狮泉河镇河北区1号/ 821486
◎阿里大酒店/狮泉河镇中心
◎ 普兰宾馆/普兰县城  
◎普兰县政府招待所 / 普兰县城
◎ 冈底斯宾馆/普兰县冈仁波次峰
◎神山招待所/普兰县冈仁波次峰
北斗提示:狮泉河有一些公共沐浴室,要珍惜在此洗热水澡的机会;李狮泉河后,下一个设有热水浴室的地方,位于1400千米外的日喀则。
风味美食
阿里用餐很贵,一碗面条10元左右。阿里招待所直走到十字路口就可找到许多餐馆,主要是四川风味。
狮泉河镇有由新疆人经营的多家新疆风味菜馆。菜市场附近的新疆烤肉馆,供应新疆风味的食物,非常可口。
购物特产
阿里最有名的特产是普兰木碗。在普兰县城或神山下面塔钦的市场里可以买到。狮泉河南岸有一个贸易市场,这里百货俱备,也挂着很多动物皮毛,值得一逛。
娱乐休闲
阿里几乎没有现代娱乐设施,县城有简易卡拉OK厅。沿途所经草原能见到牧民边放牧边放声高歌或跳锅庄舞,可参与同乐。

责任编辑:西藏中旅
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